Znate li što je mamurluk od spavanja?
OSJEĆATE se umorno nakon spavanja? To je zbog inercije sna koja nastaje buđenjem iz duboke faze.
Analiza
Sažetak i signali
Članak razotkriva jednu poznatu, ali često neobjašnjenu pojavu: umor i “mamurluk” nakon spavanja. Riječ je o inerciji sna koja se javlja kad se probudite iz duboke faze, pa tijelo i mozak ne “uhvate” odmah ritam. Usput podsjeća da to nije nužno bolest, nego fiziologija buđenja.
Više konteksta
Općenito, inercija sna češća je kad se buđenje dogodi iz dubljih faza sna ili kad je spavanje prekinuto. Kod boljeg odmora često pomaže dosljedno vrijeme odlaska na spavanje i postupnije buđenje bez naglih alarmnih prekida.
Senzacionalizam42/100
Pretjerivanje10/100
Emocionalnost12/100
Učitavanje komentara