Index
Index: Pet roditeljskih savjeta koji jednako dobro funkcioniraju i kod odraslih
Metode kojima se roditelji koriste za smirivanje djece pokazuju se korisnima i za odrasle, i to u nošenju sa stresom. Tekst donosi pet takvih savjeta.
Analiza
Praktičan tekst o tome kako roditeljske tehnike za smirivanje djece itekako služe i odraslima. Pet savjeta prevedeno je na svakodnevni stres na poslu i kod kuće, pa ispada da smo svi zapravo velika djeca koja samo trebaju pravi ritam disanja i malo strpljenja. Korisno štivo, bez velike filozofije.
Slične tehnike često se spominju u kontekstu mindfulnessa i kognitivno-bihevioralnih pristupa: usporeno disanje, imenovanje emocija i kratke pauze dokazano smanjuju fiziološku reakciju na stres. Ono što kod djece prolazi kao rutina, odrasli često zanemare upravo zato što misle da su iznad toga.
Partnerske ponude
Uvezani članci
Učitavanje komentara