Tema
Sve o temi Kvaliteta sna s hrvatskih portala, na jednom mjestu.
49 vijesti 5 portala zadnja
Index
KRATKO drijemanje može poboljšati raspoloženje, koncentraciju i produktivnost.
Index
LJETO je u punom jeku, a s visokim temperaturama mnogi koriste priliku za sušenje rublja na svježem zraku i suncu.
Index
ULASKOM u pedesete, žene se suočavaju s promjenama koje utječu na san i zdravlje.
24sata
Pravilo 7:1 sna znači najmanje sedam sati sna i dosljedno vrijeme buđenja koje najbolje regulira biološki ritam. Uz kretanje i jutarnje svjetlo, bez nadoknađivanja sna vikendom, san se može poboljšati
Index
NE DOGAĐAJU se preko noći i lako ih je pripisati godinama, stresu ili lošem madracu. No iza tih svakodnevnih "sitnica" tijelo vam zapravo šalje vrlo jasnu poruku.
Index
ZA MNOGE ljude, osobito one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži dio dana.
Net.hr
Ispijanje kave kasnije, smatra se, moglo bi značiti noćno zurenje u strop bez obzira na to koliko ste umorni
Index
KOLIKO vam obično treba da zaspite?
Index
NOVO istraživanje otkriva da kofein, čak i iz jutarnje kave, remeti kvalitetu sna.
Index
TOPLINSKI valovi, koji sa sobom donose i takozvane tropske noći, mogu ozbiljno narušiti kvalitetu sna.
Index
JEDNA navika dovodi do fragmentacije sna i s vremenom može uzrokovati smanjenje volumena mozga.
Index
POZNATI liječnik tvrdi da je rad u smjenama "neprirodan" i štetan za zdravlje.
Index
SAVJETI za uređenje spavaće sobe s ciljem poboljšanja kvalitete sna.