Teme
Najnovije vijesti i sve vijesti za Navike Spavanja iz izvora 24sata. Adios.hr prikazuje članke iz izvornih portala i povezuje pokrivenost bez kopiranja punih tekstova.
Najnovije
24sata
Neki ne mogu zamisliti odlazak u krevet bez donjeg rublja, dok ga drugi skidaju čim dođu kući. No postoji li zapravo zdravstvena korist od spavanja bez gaćica? Liječnici objašnjavaju da univerzalnog pravila nema, ali pos...
24sata
Buđenje tijekom noći može biti normalno, ali učestala buđenja ponekad mogu ukazivati na probleme sa spavanjem ili druge čimbenike. Ako se često budite i teško ponovno zaspite, stručnjaci savjetuju potražiti uzrok
24sata
Stručnjaci stoga preporučuju odraslima odlazak na spavanje između 22 i 23 sata te spavanje od sedam do devet sati. Ipak, priznaju kako je održavanje takvog rasporeda svakodnevno izazovno
24sata
Noćna buđenja mogu biti normalna, ali i posljedica stresa, navika ili zdravstvenih problema. Kada postanu učestala i utječu na svakodnevno funkcioniranje, mogu upućivati na poremećaj sna