Teme
Najnovije vijesti i sve vijesti za Higijena spavanja iz izvora Index. Adios.hr prikazuje članke iz izvornih portala i povezuje pokrivenost bez kopiranja punih tekstova.
Najnovije
Index
LIJEČNICI savjetuju prestanak unosa kofeina 8 do 12 sati prije spavanja.
Index
KRATAK popodnevni odmor može biti koristan za energiju i raspoloženje, no važno je da ne traje duže od 20 minuta i da nije prekasno.
Index
KORIŠTENJE ekrana kasno navečer ometa proizvodnju melatonina, što otežava spavanje i negativno utječe na pamćenje.